مطالب کاربردی درباره تغذیه، سبک زندگی، تناسب اندام و موضوعاتی که کمک می‌کنند آگاهانه‌تر انتخاب کنی.
پیشنهاد امروز
رژیم جنرال موتورز چیست؟ رژیم جنرال موتورز یک برنامه تغذیه‌ای است که بر اساس مصرف غذایی کم کربوهیدرات و بالای پروتئین و چربی تأکید دارد. هدف اصلی آن افزایش سطح انرژی و کاهش وزن است. رژیم غذایی جنرال موتورز اولین بار توسط دکتر رابرت آتکینز، متخصص تغذیه، در دهه ۱۹۵۰ معرفی شد و سپس توسط […]
تازه‌های مجله
رژیم اتکینز چیست؟ رژیم غذایی اتکینز، یکی از رژیم‌های کم کربوهیدرات است که به منظور کاهش وزن، کنترل قند خون و بهبود سلامتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این رژیم بر پایه کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها و افزایش مصرف پروتئین‌ها و چربی‌های سالم است. در ادامه به بررسی کامل این رژیم، مزایا و معایب و همچنین یک […]
تیروئید چیست؟ غده تیروئید یکی از مهم‌ترین غدد درون‌ریز در بدن است که پروانه‌ای شکل بوده و در جلوی گردن قرار دارد. این غده بخشی از سیستم غدد درون‌ریز است و نقش اساسی در تنظیم متابولیسم بدن دارد. هورمون‌های تولید شده توسط تیروئید شامل تیروکسین (T4) و تری‌یدوتیرونین (T3) هستند که این غده با تولید […]
استئوآرتریت چیست؟ استئوآرتریت یک بیماری مربوط به مفاصل است که زمانی که غضروف مفصل تخریب می‌شود و بافت استخوانی آسیب می‌بیند، ایجاد می‌شود؛ فرسایش غضروف باعث می‌شود استخوان‌ها بر روی یکدیگر ساییده شوند و این بیماری با علائمی مانند درد، سفتی و محدودیت در حرکت مفصلی همراه است. علائم استئوآرتریت علائم استئوآرتریت می‌تواند به تدریج […]
بیماری صرع چیست؟ صرع یک اختلال عصبی(نورولوژیک) است که منجر به حملات ناگهانی و مکرر تشنجی می‌شود. این حملات ناشی از فعالیت بی‌نظم و بی‌رویه در مغز هستند. بیماری صرع (epilepsy) چهارمین بیماری شایع و مزمن در جهان می باشد که در ایران حدود 900/000 نفر به این بیماری مبتلا می باشند. در ادامه به […]
مقایسه انواع گوشت قرمز مقایسه انواع گوشت قرمز می‌تواند از جنبه‌های مختلفی صورت بگیرد، از جمله تغذیه‌ای، طعم و مزه، و تأثیرات زیست‌محیطی که در ادامه آنها را بررسی می‌کنیم. در اینجا به مقایسه‌ی سه نوع گوشت قرمز: گوشت گوسفند، گوشت شتر، و گوشت گوساله می‌پردازیم: مقایسه از نظر تغذیه و فواید مقایسه از نظر […]
